No dia 12 de março, no auditório do UNISALES ocorreu, em dois horários, um momento de auto cuidado para as educadoras das obras: Colégio, UNISALES e CESAM. Sabemos o quanto as mulheres se dedicam ao trabalho, família e acabam esquecendo de se cuidar. E esse evento teve por objetivo principal, levá-las a reconhecer essa necessidade.
Estes momentos, foram conduzidos pela psicóloga e professora de yoga Jade Carlile do Espaço Flow (flow_espaço) que contou com bate papo, momento de compartilhar experiências e vivências e finalizando com meditação e yoga.
"A vivência no Salesiano para mulheres foi simplesmente emocionante! Um encontro repleto de conexão, presença e entrega, onde cada uma pôde se permitir pausar, respirar e sentir. A energia compartilhada foi transformadora, provando, mais uma vez, o poder do Yoga, da meditação e do autocuidado", Jade Carlile.
A psicóloga ainda nos fala sobre a importância desse olhar para dentro de si e a importância do autocuidado.
"Em meio à correria do dia a dia, esquecemos de olhar para dentro, de ouvir nosso corpo e nutrir nossa mente com momentos de silêncio e presença. Mas quando nos damos esse tempo, percebemos que o verdadeiro equilíbrio vem de dentro."
Que esta data não seja apenas mais uma, mas que nos permita refletir sobre a nossa individualidade, a nossa força e que também somos frágeis. E todas essas faces nos mostram o quanto merecemos e precisamos nos cuidar. Não podemos nos limitar aos afazeres do dia a dia, mas saber que cada parte do que somos precisa de atenção.
E a professora deixa um recado para cada mulher:
"Que essa experiência inspire cada mulher a seguir cultivando esse espaço interno de bem-estar e autoconhecimento. O Yoga é mais do que movimento é um caminho de reconexão consigo mesma. Foi lindo compartilhar essa jornada com vocês!"
Matéria elaborada em colaboração com Claudiene Anjo
